5060헬스6 중년의 건강한 성생활을 돕는 이것, 마카 마카는 페루의 안데스 산맥에서 자라는 뿌리 채소입니다. 그것은 수천 년 동안 원주민들에 의해 약효와 영양 공급원으로 사용되어 왔습니다. 특히 마카는 성적 호르몬 분비에 영향을 주어 성 건강에 유익한 건강기능식품으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 마카는 전통적으로 최음제로 사용된 오랜 역사를 가지고 있으며 남성과 여성 모두에서 성 건강에 유익한 영향을 미치는 것으로 여겨진다. 마카가 성 건강을 지원하는 몇 가지 방법은 다음과 같다: 성욕 증진: 마카는 남성과 여성 모두에서 성욕과 성욕을 증가시킨다고 믿어진다. 이 효과는 호르몬의 균형을 맞추고 전반적인 에너지와 기분을 개선하는 능력 때문일 수 있다. 발기부전 개선: 마카는 남성의 발기부전을 개선하는 것으로 나타났다. 한 연구에서 마카 보충제를 먹은 남.. 2023. 3. 4. 건강보조식품 성분 아르기닌이 왜 좋냐면 아르기닌은 식이 보충제로 일반적으로 사용되는 아미노산이다. 그것은 혈액의 흐름과 신체의 다른 기능을 조절하는 것을 돕는 분자인 일산화질소의 생산을 포함한 많은 생리적 과정에 관여한다. 아르기닌은 심혈관 건강, 운동 능력, 면역 기능을 포함한 많은 분야에서 잠재적인 건강 이점을 위해 연구되어 왔다. 다음은 현재 아르기닌의 효능에 대해 알려진 것을 요약한 것이다: 심혈관 건강: 아르기닌은 혈류를 개선하고 고혈압을 감소시킬 수 있는 잠재력으로 연구되어 왔다. 일부 연구들은 이것이 심혈관 질환의 원인이 될 수 있는 내피 기능(혈관에 있는 세포의 건강)을 향상시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안했다. 그러나 그 증거는 엇갈리고 있으며, 심혈관 건강에 대한 아르기닌의 잠재적인 이점을 완전히 이해하기 .. 2023. 2. 28. 불면증의 원인과 치료방법, 불면증에 좋은 음식 불면증이 생기는 이유 불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 자지 못하는 것을 특징으로 하는 수면 장애이다. 불면증에는 다음과 같은 여러 가지 원인이 있을 수 있다: 스트레스와 불안: 불면증의 일반적인 원인은 스트레스와 불안인데, 이것은 생각이 산만해지고 잠이 들 정도로 긴장을 푸는 데 어려움을 초래할 수 있다. 나쁜 수면 습관: 취침 전 전자기기를 사용하는 등 불규칙한 수면 패턴이나 잘못된 수면 위생도 불면증의 원인이 될 수 있다. 의료 상태: 만성적인 통증, 알레르기, 위장 문제와 같은 특정한 의학적 조건은 잠을 자는 것을 어렵게 만들 수 있다. 의약품: 천식, 고혈압 또는 우울증을 치료하는 데 사용되는 약과 같은 일부 약물은 수면을 방해할 수 있다. 불면증 치료 방법 불면증을 치료하기 위해서는 근본적인 원인.. 2023. 2. 21. 물을 잘 안 마시면 치매에 걸린다고? 얼마 전 SNS로 치매가 물을 잘 안 마셔서 걸리는 병이라는 글을 받았습니다. 내용은 다음과 같습니다, 물 부족은 만병의 근원 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면, 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 물을 잘 마시지 않는 시기는 30대부터입니다. 4~50대부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요? 피부입니다. 피부가 말랐다고 죽지는 않습니다. 피부가 늙어갑니다. 그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요? 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요. 그래서 이때부터 여기저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 최종적으로 물이 부.. 2023. 2. 19. 이전 1 2 다음
